Fit, gesund und schlanker OHNE zu verzichten, wie geht das? von Samira Blaser

Viele Menschen wollen ihren Lebensstil verbessern, um fitter und gesünder zu werden, um mehr Lebensqualität zu gewinnen; zum Beispiel mehr Kraft zu haben um mehr Zeit mit der Familie verbringen zu können, am Abend genug Energie zu besitzen um öfters seinem Hobby nachgehen zu können, oder endlich wieder Sport zu machen. Ich selber hatte vor ein paar Jahren die Erfahrung gemacht; mit einem Vollzeit Job im Aussendienst, war ich ausgelaugt und bereits als Feierabend war, kam ich müde und ausgelaugt nach Hause. Ich hatte kaum Kraft, meinem Sohn etwas zu Essen zu kochen. Nahe einem Burn-Out wurde mir klar, dies konnte so nicht weitergehen. Und ich fing an, mich mit meiner täglichen Ernährung und Lebensstil auseinanderzusetzen. Ich habe gelernt, neue Gewohnheiten anzueignen. Heute, als eigenständige Frau mit meinem eigenen Geschäft und Firma, Mutter von zwei Söhnen (14 und 20), bin ich so fit wie noch nie.

Viele meiner Kunden schätzen die positiven Veränderungen sehr, die sie durch meine Unterstützung erlangt haben. Es geht nicht darum, zu verzichten, weniger zu essen und Verbote aufzustellen. Es geht bei unserem Konzept von I-Change Lifestyle darum, die alltäglichen Gewohnheiten positiv und geschickt zu ersetzen und zu ergänzen. Da unser Konzept neu und einzigartig ist, ist es für Viele schwierig zu verstehen, was wir machen. Es geht NICHT um eine Ernährungsberatung, sondern die Basis bildet die Körpermessung* und die persönliche Auswertung *. Diese zeigt genau, wo die Schwächen und Stärken des Körpers sind. Gemäss was der Kunden verändern will, und damit wir eine genau Empfehlung abgeben können, müssen wir genau wissen, wie der Körper im Innern zusammengesetzt ist. Eine persönliche Auswertung ist hier der Schlüssel, damit endlich Resultate erreicht werden können.

Was uns sonst noch unterscheidet? Mit einer Lifestyle-Analyse gehen wir voll und ganz auf die Person und deren Alltag ein und bieten mit Fakten, nützlichen Informationen und Tipps an. Regelmässige Nachmessungen und Follow-Ups gehören zu unserem Coaching dazu, nur so ist langfristige Motivation garantiert.

Wir sind davon überzeugt, und es ist unsere Philosophie, dass immer mehr Menschen der Gesundheit und dem gesunden Lebensstil eine grössere Bedeutung geben möchten und somit aktiv werden möchten. Diese Unterstützung bieten wir allen, die etwas verändern möchten, garantieren Erfolg und Resultate, weil wir über 15 Jahre Erfahrung und Wissen auf diesem Gebiet besitzen. Unser Motto: MAKE THAT CHANGE!

Haben Sie Vorsätze fürs 2019? Nutzen Sie die Gelegenheit und profitieren Sie bis Ende Februar 2019 von einer kostenlosen Körpermessung. Mehr Informationen und Kontaktaufnahme auf: www.ichangelifestyle.com

Samira Blaser

Gründerin & Partnerin von I-Change Lifestyle

Spezialistin für Körpermessungen & Veränderung des Lebensstils.

*gemäss I-Change Lifestyle Konzept

Unterstützung in der Umsetzung deiner Veränderung von Mara Giannachi

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert. (Albert Einstein)

Ich biete dir einen Ort für Entspannung und begleite dich zu einem Leben in Freude und hin zu deiner vollen Lebenskraft. Ich zeige dir auf welche Potenziale und Stärken in dir stecken und ich unterstütze dich, deine Altlasten, Muster und Glaubensätze loszulassen. Nur wenn wir unsere Vergangenheit loslassen und heilen, können wir vollkommen im Hier und Jetzt ankommen.

Ich löse mit DYMA deinen physischen und emotionalen Verspannungen, damit du beweglicher und schmerzfrei werden kannst.
Ich löse mit EMOHA deine Ängste und deine negativen Beziehungsmuster um so glücklich und lebensfroh zu werden.
Ich lese mit dem Coaching deine Potenziale und Stärken im Gesicht umso deine unzufriedene Lebenssituation zu ändern.

Mein letzter Klient hatte einen steifen Nacken. Mit EMOHA konnten wir den Grund finden und die Energie lösen. Das Resultat war keine Schmerzen mehr, wieder einen beweglichen Nacken, Bewegungsfreiheit und dadurch natürlich wieder mehr Lebensqualität. Wie schön ist das, wenn ich Menschen mehr Lebensqualität schenken kann?!

Sei mutig und lasse alle Verhaltensmuster, die dich in deiner Persönlichkeitsentwicklung hindern los.

Mara Giannachi, intuitiver Persönlichkeitscoach
Effretikerstrasse 4b, 8604 Volketswil
079 483 63 92 mara@giannachi.ch

www.zeitfürentspannung.ch

Zeit für Gesundheit und Wohlbefinden von Ursula Nauli

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Unser Körper verdient mehr als nur die tägliche Pflege unter der Dusche und eine Null-Acht-Fünfzehn-Ernährung! Er wird durch entspannende Massagen, wohltuende Dehnungen der Muskeln und eine gesunde, vielfältige Ernährung entlastet und beruhigt.

Stress und Hektik verlangen Ihrem Körper alles ab – das Resultat: Sie sind verspannt oder fühlen sich abgekämpft – deshalb brauchen Sie Zeit und Raum, um zu entspannen und Kraft zu tanken. Dies gelingt mit einer wohltuenden Massage, bei welcher Sie loslassen und regenerieren können.

Oder lernen Sie sich gesund zu ernähren, um Ihrem Körper die nötige Energie zu geben, um schwungvoll durch den Alltag zu gehen. Zusammen erarbeiten wir eine gesunde und vielfältige Basis für Ihren persönlichen Speiseplan. Eine Ernährungsumstellung ist jederzeit möglich.

Zögern Sie nicht zu lange, wenn Sie sich unwohl fühlen, denn ein gesunder und entspannter Körper bildet die Grundlage für ein leichtes und zufriedenes Leben.

Mein schönster Lohn ist es, wenn meine Klienten mit einem entspannten und zufriedenen Gesichtsausdruck nach der Massage aufstehen oder mit einem Glücksgefühl und einer Leichtigkeit von der Waage steigen.

Ich bin Ursula Nauli und ich bin spezialisiert auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Ich unterstütze Menschen wie Sie, sich in Ihrer Haut wieder wohlzufühlen und gesund zu bleiben.

Seit jeher hat mich der menschliche Körper fasziniert.

Um Sie bestmöglichst begleiten zu können, bilde ich mich laufend weiter aus. Für mich ist das ist nicht nur eine berufliche, sondern auch eine persönliche Weiterentwicklung. Das und meine Lebenserfahrungen helfen mir dabei, Sie bei Ihren gesundheitlichen Belangen zu unterstützen. Mit Herz, Empathie und Sachverstand begleite ich Sie zu mehr Wohlgefühl in Ihrem Leben.

Wohlfühltipps

  • Gönnen Sie sich immer wieder bewusste Pausen – ohne Smartphone, Laptop etc, – aber mit einer Tasse Tee oder einem Glas Wasser.
  • Bewegen Sie sich immer wieder mal und vermeiden Sie stundenlanges Stillsitzen.
  • Gehen Sie an die frische Luft und atmen Sie tief ein.
  • Schalten Sie am Abend das Smartphone, Tablet etc. aus, um einen erholsamen Schlaf zu haben.

Herzlichst und bis bald
Ursula Nauli-Collenberg | House of Health Ursula Nauli | Loren-Allee 16 | 8610 Uster
www.house-of-health.ch | info@house-of-health.ch | 044 941 22 51

Mia Schmid Sponsoring